Spinazie banaan sinaasappel kokosmelk smoothie
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Ingredi├źnten
Instructies
  1. Doe eerst de 150 ml kokosmelk in de blender en voeg daar 200 ml water aan toe. Normaal doe ik dit altijd als laatste. Water sijpelt toch wel langs de groente en het fruit. Kokosmelk doet dat niet zo makkelijk en het blend wel makkelijker als je al het vocht onderin hebt.
  2. Voeg vervolgens de 200 gram spinazie toe. Afhankelijk van de grote van de kan van je blender kun je dit misschien beter in 2-3 keer doen en tussentijds even de blender aanzetten.
  3. Schil de banaan, breek deze in twee├źn en voeg deze toe aan de spinazie.
  4. Schil de sinaasappel en haal de partjes los. Controleer elk partje goed, als er pitten inzitten verwijder die dan eerst. Voeg de sinaasappel dan toe aan de spinazie en de banaan.
  5. Zet de blender eerst op de ijsblokjes stand totdat alles fijngehakt is. Zet de blender vervolgens op de smoothie stand en blend het geheel tot een egale groene smoothie. Klaar is je spinazie banaan sinaasappel kokosmelk smoothie.
SupersnelGezond.nl