Komkommer peer limoen munt smoothie
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Ingrediënten
Instructies
  1. Schil eerst de komkommer. Waarom schillen? Omdat hij dan wat minder opvalt qua smaak en daardoor de peer straks juist meer opvalt. Vandaar, de komkommer eerst even schillen. Het hoeft dus niet.
  2. Snijd hem vervolgens in dikke plakken en doe het in de blender.
  3. Snijd de peer in vieren en verwijder het klokhuis uit de partjes. Deze kun je prima met schil en al in de blender doen.
  4. De limoen kun je door midden snijden en vervolgens uitpersen boven de blender.
  5. Pluk vervolgens een hand vol munt blaadjes van de takjes en doe deze er ook bij.
  6. Als laatste kun je, optioneel, wat gedroogde rode peper toevoegen. Die geeft het een beetje pikant tintje. Ikzelf vind het wel lekker, mijn vriendin wat minder. Dus test zelf wat jij lekker vindt. Je zou zelfs kunnen experimenteren met wat andere kruiden.
  7. Giet er een glas water bij en zet de blender aan.
SupersnelGezond.nl