Haal de blaadjes los van de Romaine sla zodat je de bladeren kunt wassen. Het gaat niet alleen om het zand wat er mogelijk is zou kunnen zitten, maar ook vanwege de chemische bestrijdingsmiddelen. Er kunnen nog resten aanwezig zijn op de bladeren.
Doe de bladeren in de blender.
Snijd de komkommer in grote plakken en doe deze bij de Romaine sla in de blender.
Snijd de kiwi’s door midden en lepel het vruchtvlees uit de schil. Doe dit ook in de blender.
Met alleen deze ingrediënten kan de groene smoothie wat scherp smaken, vaak als . Twee eetlepels agave siroop maakt hem wat zoeter en zachter. Voeg die dus ook toe.
Voeg een glas water toe en blend het geheel tot een gladde Romaine sla komkommer kiwi smoothie.