Schil de komkommer. Door de schil te verwijderen, geeft de komkommer het frisse accent. Met schil, wordt de smoothies ietsjes bitterder. Snijd de komkommer daarna in grote stukken en doe deze in de blender.
Snijd de avocado door midden. Verwijder de pit en lepel het vruchtvlees uit de schil. Kies een rijpe avocado, dan gaat dit heel makkelijk. Doe het vruchtvlees ook in de blender.
Snijd de peer in vieren en verwijder het klokhuis. Je hoeft de peer niet te schillen.
Pers de citroen uit en en giet het sap in de blender samen met de dadels.
Voeg als laatste het glas water en de ijsblokjes toe. Je kunt de smoothie ook zonder ijsblokjes maken, maar gekoeld smaakt een smoothie altijd lekkerder. Sommige blenders genereren stiekem wat warmte en die zorgen er al snel voor dat je smoothie lauw wordt. Dan zijn ijsklontjes zeker welkom.