Schil de pastinaak en snijd deze in stukken. Doe de pastinaak in de blender.
Schil de wortelen en snijd deze ook in stukken. Voeg de wortel toe aan de pastinaak.
Schil de mango en voeg het vruchtvlees toe aan de pastinaak en wortel. Zoek je een makkelijke manier om de mango te schillen? Kijk dan eens het filmpje dat bij dit recept staat: “Bloemkool komkommer mango smoothie”.
Voeg een glas water toe en zet de blender aan. Start met de ijsblokjes stand. Die hakt de pastinaak en wortel het snelste tot kleine stukjes. Zet je blender vervolgens op de smoothie stand en blend het geheel tot een egale groene smoothie.