Courgette banaan appel munt smoothie
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Ingrediënten
Instructies
  1. Snijd de courgette in dikke plakken. Dan is hij wat gemakkelijker te behappen door je blender.
  2. Schil vervolgens de banaan en breek deze in stukken. Voeg de banaan toe aan de courgette.
  3. Snijd de appel in vieren. Verwijder de delen van het klokhuis uit de partjes. Voeg de partjes vervolgens toe aan de courgette en de banaan.
  4. Pluk de blaadjes munt los van de steeltje. Voeg deze als laatste toe samen met een groot glas water.
  5. Zet de blender aan. Ik zet hem altijd eerst op de “ijsblokjes-stand”. Dat is een pulserende stand die helpt om de smoothie sneller tot een groene smoothie te maken. Zet de blender erna op de normale blend stand en blend het geheel tot een egale groene smoothie.
SupersnelGezond.nl