Courgette banaan appel smoothie
Servings
2personen
Cook Time
15minuten
Servings
2personen
Cook Time
15minuten
Ingredients
Instructions
  1. Schil de banaan en breek deze in stukken. Doe de stukken in de blender.
  2. Snijd vervolgens de courgette in dikke plakken en voeg deze toe aan de banaan.
  3. Snijd de appel in stukken en verwijder het klokhuis. Voeg deze als laatste toe aan de banaan en courgette, samen met een groot glas water.
  4. Blend het geheel tot een egale groene smoothie.
  5. Optioneel kun je nog twee eetlepels chia zaden toevoegen. Niet voor de smaak, maar vooral voor de voedingswaarden van chia zaden. Voeg ze als laatste toe en roer ze er met een lepel doorheen. Of zet de blender superkort nog eventjes aan. Op die manier voorkom je dat je de zaden helemaal stuk slaat.
SupersnelGezond.nl