Havermoutpap met appel en kaneel
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Porties
2personen
Kook Tijd
15minuten
Ingrediënten
Instructies
  1. Doe het water in een waterkoker, dan is het gerecht net iets sneller klaar.
  2. Weeg de havermout af en voeg de rozijnen toe.
  3. Snijd de appel in vieren en verwijder het klokhuis.
  4. Snijd twee partjes in kleine stukjes en voeg die toe aan de havermout en de rozijnen.
  5. Snijd de andere twee partjes in dunne plakjes.
  6. Doe het kokende water in een pannetje en zet deze op het vuur. Voeg de havermout, met de rozijn en stukjes appel, toe.
  7. Breng dit opnieuw aan de kook en laat het geheel 2-3 minuten koken. Je ziet vanzelf een pap ontstaan, doordat het water in een soort gelei verandert.
  8. Server het uit in diepe borden. Garneer de havermoutpap met de plakjes appel en bestrooi het geheel met kaneel.
  9. Klaar is je havermoutpap, eet smakelijk!
  10. PS Wil je extra smaak? Voeg dan meer kaneel toe. Voeg geen extra vorm van suiker (kristalsuiker, kokosbloemsuiker, honing, siroop, etc) toe, anders loop je het risico dat je bloedsuiker heel snel gaat stijgen. Zie voor meer informatie de tekst hieronder.
SupersnelGezond.nl