Protein fluff? Zo maak je het!
Protein fluff? Zo maak je het! Het ideale volumevoedsel uit de fitnesswereld. Het is eiwitrijk en vult enorm en slechts 140 kcal voor de hele bak.
Porties
2porties
Kook Tijd
15minuten
Porties
2porties
Kook Tijd
15minuten
Instructies
  1. Dit is het basisrecept voor protein fluff. Je kunt het nog opleuken met allerlei toppings, zoals wat fijngehakte noten en wat pure chocolade bijvoorbeeld.
  2. Doe de ijsblokjes en de kersen in een keukenmachine.
  3. Hak het tot gruis.
  4. Voeg de Micellar Casein Perfection vanilla milkshake toe, samen met het water.
  5. Meng het geheel goed in de keukenmachine.
  6. Schenk de protein fluff over in een grote kom. Let op, het neemt flink in volume toe.
  7. Klopt de protein fluff minimaal 3 minuten tot er een stevige protein fluff ontstaat.
  8. Klaar is de protein fluff. Enjoy!
SupersnelGezond.nl