Pasta met broccoli en amandelen - - amandelschaafsel, ansjovisfilets, broccoli, chilipeper, feta, knoflook, Penne volkolkoren pasta, peper, roomboter, , Zet een pan met water op het vuur en zodra het...
Salade met komkommer bleekselderij en tonijn - - amandelschaafsel, bleekselderij, citroensap, komkommer, koriander, peper, tonijn, zout, Snijd de komkommer in dunne plakken en verdeel de komkommer alvast over de borden....
Bietensalade met korianderdressing - - amandelschaafsel, knoflook, komijnzaad, koriander, olijfolie, peper, honing, rode peper, sinaasappel, voorgekookte rode biet, zout, Snijd de bieten in grove stukken.; Pel de knoflook en hak...
Roerbakschotel met tofu en broccoli - - amandelschaafsel, bleekselderij, bosuitjes, broccoli, olijfolie, paprika, peper, sesamolie, sojasaus, tofu, zout, Pak eerst de tofu en pers voorzichtig het overtollige vocht uit de...
Gevulde avocado met tonijn - - amandelschaafsel, avocado's, bleekselderij, bosuitje, citroen, koriander, tonijn uit blik, Snijd de bleekselderij en bosui in kleine stukjes.; Snijd eerst een dun plakje af van...