Over het botersla komkommer ananas peer smoothie recept
Deze botersla komkommer ananas peer smoothie is weer eens een groene smoothie zonder banaan of avocado. Toch is het een heerlijke frisse groene smoothie!
Er is natuurlijk helemaal niets mis met een groene smoothie met banaan of avocado, maar daar staan er gewoon al veel van op deze site. Inmiddels staan er al meer dan 140 verschillende groene smoothie recepten op deze site 😃. Best een mooi aantal dacht ik zo.
Maar, om de variate erin te houden, werd het wel weer tijd voor een iets andere smoothie. De basis, bladgroente en komkommer, heb ik wel vaker gebruikt. Dat is een hele lekker basis om vervolgens wat fruit aan toe te voegen. Dit keer heb ik gekozen voor ananas en peer. Lekker zoete en frisse smaken. Je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor druiven en watermeloen. Net als in dit recept Spinazie komkommer meloen druif smoothie. Ook erg lekker. Kortom, het is echt niet altijd nodig om banaan of avocado toe te voegen. Een groene smoothie zonder die twee, kan ook superlekker zijn! 😍
-
Receptenboek ‘Gezonde keuzes, simpel gemaakt’
€22,50Wat vandaag gezond is, is morgen weer ongezond. De verwarring is compleet. Carlo Kool, voedingsdeskundige, schrijver en eigenaar van Supersnel Gezond, doorbreekt de hypes, headlines en gezondheidsclaims. Lees verder….
-
Cursus Snel Afvallen Zonder Dieet
€35,00Om 0,5 – 1 kg per week af te vallen, hoef je echt niet op een dieet van worteltjes en water. Kleine gerichte en onderbouwde aanpassingen zorgen al voor maximaal resultaat. Ontdek welke specifieke aanpassingen dat zijn in jouw eigen eetpatroon. Lees verder….
Het botersla komkommer ananas peer smoothie recept
- Doe de botersla in de blender.
- Snijd de komkommer in dikke stukken en voeg de komkommer toe.
- Voeg de ananas toe.
- Snijd de peer in vieren en verwijder het klokhuis. Voeg de peer ook toe.
- Voeg als laatste het water toe en blend het geheel tot een egale groene smoothie.
- Klaar is je botersla komkommer ananas peer smoothie. Drink smakelijk!
Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.
Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.
Help mee!
Welk eetpatroon en leefstijl je kiest is jouw beslissing. Ik verstrek alleen betrouwbare, praktische en motiverende informatie, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs dat je kunt gebruiken bij het maken van jouw keuzes. Ik vermijd graag het geneuzel in de marge en focus op hetgeen waar de grootste winst te behalen is. Elk recept is goed doordacht en dat maakt het waarom zo veel mensen baat hebben bij dit eetpatroon.
Deel het recept gerust op social media en/of laat me weten wat je ervan vindt. Dankjewel, Carlo Kool.
Carlo Kool (1975) is voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.
