Gezonde tips

Afvallen is niet leuk!

Afvallen lijkt zo makkelijk. Google maar eens… je vindt duizenden tips. Hele goeie tips. Mensen vallen zelfs 10 kilo in een week af! Met deze stappen verlies je in 1...

2019-11-10T14:28:28+01:00Gezonde tips|

Win de strijd om kilo’s in de overgang

Laat ik even met het volgende beginnen. Veranderingen in leefstijl zijn mogelijk niet altijd voldoende om biologisch aangedreven lichaamsveranderingen te beheersen. Daarbij, ik ben geen ervaringsdeskundige 🤪. Zelf hoef ik...

2019-09-05T09:21:19+01:00Gezonde tips|

Diabetes type 2 omkeren

Talloze succesverhalen zijn er online te vinden van mensen die hun diabetes type 2 hebben genezen of hebben omgekeerd. ‘Fake news’ of niet? Normaal gesproken houdt het lichaam het bloedsuikergehalte...

2019-08-28T10:07:29+01:00Gezonde tips|

Hét geheim dat dieetgoeroes verbloemen

Dieetgoeroes roepen vaak dat hun voorkeursdieet wel werkt en beter is dan alle andere diëten. Ze verbloemen hiermee hét geheim: de werkelijke succesfactor. Het geheim ontrafelen begint met de vraag:...

2020-11-14T12:29:56+01:00Gezonde tips|

Voedingssupplementen

Jij een pilletje? Wat voor pilletje? Nou, een vitaminepil. Slik jij wel eens een voedingssupplement met het idee: baat het niet, dan schaadt het niet? Mijn moeder schotelde me vroeger...

2020-07-13T13:26:10+01:00Gezonde tips|