Voedingssupplementen

Voedingssupplementen

Jij een pilletje? Wat voor pilletje? Nou, een vitaminepil. Slik jij wel eens een voedingssupplement met het idee: baat het niet, dan schaadt het niet? Mijn moeder schotelde me vroeger al vitamine C voor met de mededeling: neem maar een handje, het teveel plas je toch weer uit. Supplementen, wie is er niet groot mee…

Wat is gezond in de supermarkt en wat niet? De weg door het doolhof heen

Wat is gezond in de supermarkt en wat niet? De weg door het doolhof heen

Welnee, dat valt reuze mee! Maar ik snap wel waar dat gevoel vandaan komt. Het aanbod in een supermarkt is tegenwoordig gigantisch. Neem pindakaas. Bij mij in de supermarkt tel ik zo’n 20 verschillende soorten 😳. Je zou er keuzestress van krijgen… 😅. Terwijl er eigenlijk slechts enkele soorten pindakaas in de categorie “gezonde keuze”…

Voedingsrichtlijnen van 93 landen wereldwijd

Voedingsrichtlijnen van 93 landen wereldwijd

Het was even een werkje, maar zeer leerzaam en zeker de moeite waard. Ik vergeleek de voedingsrichtlijnen van 93 landen wereldwijd! Ik keek naar de voedingsrichtlijnen van de volgende landen: In Afrika: Benin, Kenia, Namibië, Nigeria, Seychellen, Sierra Leone, Zuid-Afrika; In Azië en de Stille Oceaan: Afghanistan, Australië, Bangladesh, Cambodja, China, Fiji, India, Indonesië, Japan,…