Het biet wortel appel limoen smoothie recept

Biet wortel appel limoen smoothie
Biet wortel appel limoen smoothie
Stemmen: 2
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Deze biet wortel appel limoen smoothie is een ideale smoothie voor een balansdag. Hij bevat weinig calorieën, maar zit boordevol voedingsstoffen!
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Biet wortel appel limoen smoothie
Biet wortel appel limoen smoothie
Stemmen: 2
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Deze biet wortel appel limoen smoothie is een ideale smoothie voor een balansdag. Hij bevat weinig calorieën, maar zit boordevol voedingsstoffen!
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Ingrediënten
Porties: personen
Instructies
  1. Doe de voorgekookte biet in de blender.
  2. Voeg de wortel toe.
  3. Snijd de appel in vieren en verwijder het klokhuis.
  4. Voeg de appel toe aan de biet en de wortel.
  5. Snijd de limoen doormidden.
  6. Knijp het sap uit de limoen en voeg deze toe aan de rest.
  7. Voeg het water toe.
  8. Blend het geheel tot een egale smoothie.
  9. Klaar is de biet wortel appel limoen smoothie.
  10. Drink smakelijk!
Notities

Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.

Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.

Over het biet wortel appel limoen smoothie recept

Deze biet wortel appel limoen smoothie is een ideale smoothie voor een balansdag. Hij bevat weinig calorieën, maar zit boordevol voedingsstoffen!

In het weekend eet ik soms wat meer en dat is vaak op de momenten dat ik ook minder beweeg. Dat mes snijdt aan twee kanten. Je consumeert meer energie en verbruikt minder. Gezien je lichaam niets weggooit, slaat het de overtollige energie gewoon even op. Een soort reserve voorraad in de vorm van… vet 🙈. Helemaal niet erg natuurlijk, maar ik houd van balans. De maandag is voor mij dan een ideaal moment. Geen dag om te lijnen, maar gewoon even iets minder consumeren en wel voldoende bewegen. Op zo’n dag zijn dit soort smoothies ideaal.

Je krijgt toch even een lading vitaminen, mineralen, vezels en andere plantstoffen binnen, terwijl het aantal calorieën relatief erg laag is.

Maar Carlo, heb je daar dan wel genoeg aan? Jazeker!

Om 0,5 - 1 kg per week af te vallen, hoef je echt niet op een dieet van worteltjes en water. Kleine gerichte en onderbouwde aanpassingen zorgen al voor maximaal resultaat. Ontdek welke specifieke aanpassingen dat zijn in jouw eigen eetpatroon. Lees meer....

Verzadigt een groene smoothie dan? Jazeker! Mocht je het idee hebben van niet, dan kan ik je dit artikel aanraden: Verzadigt een groene smoothie wel?

Is een balansdag voor iedereen nodig? Welnee, er zijn ook meerdere wegen naar Rome. Maar… gezien 50% van Nederland overgewicht heeft, is het compenseren, op welke manier dan ook, voor heel veel mensen wel verstandig.

Allemaal leuk, maar is het ook lekker? Ja! Gelukkig wel 😂 😍 .

Help mee!

Pasfoto Carlo Kool

Welk eetpatroon en leefstijl je kiest is jouw beslissing. Ik verstrek alleen betrouwbare, praktische en motiverende informatie, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs dat je kunt gebruiken bij het maken van jouw keuzes. Ik vermijd graag het geneuzel in de marge en focus op hetgeen waar de grootste winst te behalen is. Elk recept is goed doordacht en dat maakt het waarom zo veel mensen baat hebben bij dit eetpatroon.

Deel het recept gerust op social media en/of laat me weten wat je er van vindt. Dankjewel, Carlo Kool.