Het botersla komkommer ananas peer smoothie recept

Botersla komkommer ananas peer smoothie
Botersla komkommer ananas peer smoothie
Stemmen: 8
Score: 4.13
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Botersla komkommer ananas peer smoothie
Botersla komkommer ananas peer smoothie
Stemmen: 8
Score: 4.13
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Ingrediënten
Porties: personen
Instructies
  1. Doe de botersla in de blender.
  2. Snijd de komkommer in dikke stukken en voeg de komkommer toe.
  3. Voeg de ananas toe.
  4. Snijd de peer in vieren en verwijder het klokhuis. Voeg de peer ook toe.
  5. Voeg als laatste het water toe en blend het geheel tot een egale groene smoothie.
  6. Klaar is je botersla komkommer ananas peer smoothie. Drink smakelijk!
Notities

Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.

Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.

Over het botersla komkommer ananas peer smoothie recept

Deze botersla komkommer ananas peer smoothie is weer eens een groene smoothie zonder banaan of avocado. Toch is het een heerlijke frisse groene smoothie!

Er is natuurlijk helemaal niets mis met een groene smoothie met banaan of avocado, maar daar staan er gewoon al veel van op deze site. Inmiddels staan er al meer dan 140 verschillende groene smoothie recepten op deze site 😃. Best een mooi aantal dacht ik zo.

Om 0,5 - 1 kg per week af te vallen, hoef je echt niet op een dieet van worteltjes en water. Kleine gerichte en onderbouwde aanpassingen zorgen al voor maximaal resultaat. Ontdek welke specifieke aanpassingen dat zijn in jouw eigen eetpatroon. Lees meer....

Maar, om de variate erin te houden, werd het wel weer tijd voor een iets andere smoothie. De basis, bladgroente en komkommer, heb ik wel vaker gebruikt. Dat is een hele lekker basis om vervolgens wat fruit aan toe te voegen. Dit keer heb ik gekozen voor ananas en peer. Lekker zoete en frisse smaken. Je kunt bijvoorbeeld ook kiezen voor druiven en watermeloen. Net als in dit recept Spinazie komkommer meloen druif smoothie. Ook erg lekker. Kortom, het is echt niet altijd nodig om banaan of avocado toe te voegen. Een groene smoothie zonder die twee, kan ook superlekker zijn! 😍

Help mee!

Pasfoto Carlo Kool

Welk eetpatroon en leefstijl je kiest is jouw beslissing. Ik verstrek alleen betrouwbare, praktische en motiverende informatie, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs dat je kunt gebruiken bij het maken van jouw keuzes. Ik vermijd graag het geneuzel in de marge en focus op hetgeen waar de grootste winst te behalen is. Elk recept is goed doordacht en dat maakt het waarom zo veel mensen baat hebben bij dit eetpatroon.

Deel het recept gerust op social media en/of laat me weten wat je ervan vindt. Dankjewel, Carlo Kool.