Courgetti met pesto en kip - - basilicum, cherrytomaten, courgette spaghetti, kippendijen, knoflook, olijfolie, olijfolie, oregano (gedroogde), Pecorino kaas, peper, pijnboompitten, zout, Zet een pan met water op het vuur. [...]
Schelvis met een salade van tomaat en venkel - - boter, olijfolie, oregano (gedroogde), peper, schelvis, Taggiasche olijven, tomaten, venkel, zout, Kruid de schelvis met een beetje peper en zout.; [...]
Creamy spinazie-courgettesoep - - courgette, Edamame bonen, green curry paste (Koh Thai), kokosmelk, kokosolie, peper, sjalotjes, spinazie, water, zout, Kook het water als eerste in een waterkoker. Op deze manier [...]
Spaghetti met pompoencrème (vegan) - - cherrytomaten, knoflook, nootmuskaat, olijfolie, peper, pompoen (diepvries), salie, sjalotje, Taggiasche olijven, water, zout, volkoren spaghetti, Zet als eerste een pan met water op het [...]
Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.
Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.
Pasta met creamy avocado pastasaus - - avocado, basilicum, cherrytomaten, citroensap, gele paprika, knoflook, Pecorino kaas, peper, Taggiasche olijven, volkoren fusilli, zout, Breng voldoende water aan de kook en kook [...]
Rode bietensoep met feta - - dille (gedroogde topjes), feta, hazelnoten, knoflook, olijfolie, peper, rode bieten (voorgekookt), ui, water, zout, Doe 750 ml water in een waterkoker en zet de [...]
Broccoli-pastinaakstamppot met gehaktballen - - boter, broccoli, knoflook, pastinaak, peper, runder gehaktballetjes, ui, zout, Doe een laagje water in een grote pan en zet deze op het vuur.; Schil de [...]
Paksoistamppot - - aardappelen (voorgekookte kruimige), cashewnoten, green curry paste (Koh Thai), olijfolie, paksoi, peper, Doe een laagje water in een grote pan en zet deze op het vuur.; Voeg [...]
Curry Madras met kippendijen - - bloemkoolrijst, gemalen kardemom, gemalen kruidnagel, geraspte gember, Jonnie Boer Curry Madras kruiden, kaneel, kippendijen, knoflook, kokosmelk, olijfolie, peper, tomatenpuree, uien, water, zout, Zet als [...]
Met alles wat ik doe, geloof ik dat het beter kan. Ik geloof in mogelijkheden. Ik doe dat door te blijven zoeken naar dingen die het makkelijk maken om optimaal te kunnen presteren. Ontdek ook wat een gezonde levensstijl voor jou kan doen. Echt een wereld van verschil. Op deze website (met bijna 300.000 bezoekers per maand) deel ik als voedingsdeskundige de kennis en recepten die mensen helpen om fit, slank, gezond en succesvol te zijn. Test het zelf, Carlo
Je bent hier niet alleen 😉 . 290.000 bezoekers bezoeken 730.000 pagina's per maand.
