Rode kool salade met tahin dressing - - appelazijn, bosuitjes, geraspte gember, honing, koriander, limoen, quinoa, rode kool, rode paprika, sesamolie, sojasaus, tahin, wortels, Kook als eerste de quinoa volgens...
Wokgerecht met courgette - - agavesiroop, appelazijn, bosuitjes, cayennepeper, courgette, geraspte gember, knoflook, kokosolie, rode peper, sesamolie, sesamzaadjes, Sint-Jacobsschelpen, sojasaus, zout, Snijd eerst de twee courgettes in de lengte doormidden....
Wokgerecht met boerenkool en kip - - boerenkool, geraspte gember, Grana Padano, kipfilet, knoflook, kokosolie, rode paprika, rode peper, sojasaus, ui, Snijd als eerste de kipfilet in blokjes. Doe deze...
Tapas - - agavesiroop, avocado, cayennepeper, chiazaad, gedroogde worst, knoflook, komijn, komkommer, oude kaas, sojasaus, tahin, water, wortelen, Snijd de komkommer in plakken en doe deze in een kom. Snijd...
Gehaktschotel met sperziebonen - - grove mosterd, kant-en-klare satesaus, kokosolie, komijn, rode paprika, rundergehakt, sojasaus, sperziebonen, ui, wortel, Zet voor deze gehaktschotel als eerste een pan met een stoommand op...
Komkommer zeewiersalade met grote garnalen - - grote garnalen, knoflook, komkommers, limoensap, rode peper, sjalotje, sojasaus, vissaus, zeewiersalade, Snijd de komkommer in de lengte doormidden. Lepel de zaadlijst eruit. Snijd...
Boerenkool wortel salade met avocadodressing - - boerenkool (gesneden), wortelen (in dunne plakjes), eetlepels chiazaad (geweld in water), avocado (het vruchtvlees), tahin (pasta van sesamzaad), sojasaus, agavesiroop, knoflook (fijngehakt), komijn,...
Spinazie-avocadosalade met tonijn - - avocado, geraspte gember, knoflook, koriander, limoen, olijfolie, peper, sojasaus, spinazie, tonijnsteaks, walnoten, zout, Maak eerst de pesto. Hak de koriander fijn. Doe deze in een...
Thaise rode curry met rijst - - basilicum, bloemkool, knoflook, limoen, rode curry paste, sesamolie, sojasaus, sperziebonen, zilvervliesrijst, Dit is een vrij gemakkelijk gerecht. In het begin moet je even...
Komkommer wakame salade met makreel - - agavesiroop, appelazijn, geraspte gember, gerookte makreel, komkommer, olijfolie, rode ui, sesamolie, sojasaus, wakame, winterpeen, zout, Zet direct de oven op de voorverwarm stand...