Het andijvie appel smoothie recept

Andijvie appel smoothie
Andijvie appel smoothie
Stemmen: 15
Score: 3.2
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Andijvie appel smoothie
Andijvie appel smoothie
Stemmen: 15
Score: 3.2
Jij:
Stem op dit recept!
Recept Afdrukken
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Porties
2 personen
Kook Tijd
15 minuten
Ingrediënten
Porties: personen
Instructies
  1. Pers de citroen uit. Snijd de appel in stukjes. Snijd de andijvie, of gebruik een zak voorgesneden andijvie. Wel zo snel.
  2. Doe alles tegelijk in de blender en voeg 1 glas water toe. Zet de blender aan en wacht tot het een smoothie wordt.
  3. Verdeel het geheel over twee glazen en klaar.
Notities

Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.

Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.

Over de andijvie appel smoothie

Deze andijvie appel smoothie is gewoon een variatie op de groene smoothie. Dit receptje zorgt voor een basis smoothie. Zo is hij ook al lekker. Mocht je willen, dan kun je hier nog iets aan toevoegen zoals een banaan of een kiwi.

Om 0,5 - 1 kg per week af te vallen, hoef je echt niet op een dieet van worteltjes en water. Kleine gerichte en onderbouwde aanpassingen zorgen al voor maximaal resultaat. Ontdek welke specifieke aanpassingen dat zijn in jouw eigen eetpatroon. Lees meer....

Je kunt ook simpelweg tellen hoeveel gram groente je binnenkrijgt en hoeveel fruit je erin hebt. Een mooie start van de dag is minimaal 100 gram groente en minimaal 1 stuk fruit. Dan zit je gelijk al op de helft van de minimale dagelijkse behoefte.

Help mee!

Pasfoto Carlo Kool

Welk eetpatroon en leefstijl je kiest is jouw beslissing. Ik verstrek alleen betrouwbare, praktische en motiverende informatie, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs dat je kunt gebruiken bij het maken van jouw keuzes. Ik vermijd graag het geneuzel in de marge en focus op hetgeen waar de grootste winst te behalen is. Elk recept is goed doordacht en dat maakt het waarom zo veel mensen baat hebben bij dit eetpatroon.

Deel het recept gerust op social media en/of laat me weten wat je ervan vindt. Dankjewel, Carlo Kool.