Post-workout salade

Post-workout salade

Deze post-workout salade zit boordevol eiwitten, essentiĆ«le voedingstoffen en de post-workout salade bevat relatief weinig calorieĆ«n. Een ander woord voor eiwit is proteĆÆne. leder mens heeft eiwitten nodig voor de opbouw en onderhoud van zijn lichaam. Eiwitten zijn eigenlijk de bouwstoffen van het lichaam, ongeveer 20% van ons lichaam bestaat hieruit. Het droge spiergewicht bestaat…

Marokkaanse visschotel

Marokkaanse visschotel

Deze Marokkaanse visschotel vind ikzelf echt heel erg lekker. Door de vele kruiden krijgt het gerecht een heerlijke smaak. Het lijkt veel werk, maar de visschotel is toch echt binnen 15 minuten te bereiden. De huidige Marokkaanse keuken is een mengeling van de Mediterrane en de Afrikaanse keuken. Deze is sterk beĆÆnvloed door de keukens…

Salade met komkommer bleekselderij en tonijn

Salade met komkommer bleekselderij en tonijn

Deze salade met komkommer bleekselderij en tonijn is een heerlijk zomers gerecht. Lekker fris en licht verteerbaar. De pure smaken van de producten maken het gerecht. Het is ook een ideaal gerecht om van te voren te maken. Dan kun je hem meenemen voor de lunch, wanneer je op je werk luncht bijvoorbeeld. Ikzelf laat…