Calorieën moet je niet drinken hoor je altijd. Waarom is dat eigenlijk? Vloeibaar verzadigt niet. Daarom waarschuwen ze zo vaak tegen frisdrank en vruchtensap. Terecht, volgens bijvoorbeeld dit wetenschappelijke onderzoek. In dit onderzoek vergeleken ze het effect van frisdrank met snoep. De onderzoekers lieten mensen 450 kcal tot zich nemen in de vorm van frisdrank of snoep. Vervolgens keken ze…
Deze rode biet komkommer appel bleekselderij smoothie dronk ik voor het eerst als sapje. Natuurlijk is hij als smoothie net zo lekker en nog gezonder ook! 🙂 Vaak krijgen dit soort groene smoothies de meest fancy namen zoals: Detox smoothie; Sportprestatie verhogende smoothie; Vochtafdrijvende smoothie; Etc. Zit altijd wel een kern van waarheid in. Stel…
Rode biet, wie lust het niet? In deze rode biet bleekselderij appel smoothie smaakt het echt super lekker. Een lekker zoete en super gezonde groene smoothie. Het komt de laatste tijd wel vaker voor dat ik geen bladgroente in een groene smoothie doe. Daar is geen bewuste reden voor. Het komt gewoon doordat ik zoveel…
Een groene smoothie met pastinaak? Jawel, een wortel pastinaak mango smoothie. Hij is van kleur niet groen, dus misschien meer een groenten smoothie. Natuurlijk wel weer erg lekker! Het leuke van pastinaak in je groene smoothie is dat pastinaak rijk is aan vezels. Je hebt als vrouw zo’n 30 gram vezels per dag nodig en…
In deze Italiaanse hartige smoothie zit geen fruit, vandaar dat ik hem een hartige groene smoothie noem. Toch smaakt hij een ook beetje zoet, erg lekker! Waarschijnlijk heb je het al door, voor deze groene smoothie heb ik mij laten inspireren door Italiaanse pastasaus recepten. Toch kun je dit recept niet meer als pastasaus inzetten,…
Groene smoothie met een vleugje Thailand. Door de combinatie van koriander, basilicum en kokoswater krijgt deze groene smoothie de Thaise smaak. Erg lekker! Dit is wel weer echt een groene smoothie. Bijna alle ingrediënten zijn groen, behalve het kokoswater en eventueel de rode peper. Het is ook nog eens een traditionele groene smoothie. Er zit…
Deze groene smoothie is stiekem gewoon een snel en simpel recept voor gazpacho. Gazpacho is een Spaanse koude soep en nu dus ook een groene smoothie :-). Het idee om deze groene smoothie te maken had ik eigenlijk al veel eerder moeten hebben. Gazpacho is namelijk een supper lekker soepje, vol groenten en kruiden en…
Deze groene smoothie heb ik afgeleid van het recept voor een Mojito. Vandaar de naam groene smoothie mojito. Natuurlijk zonder alcohol :-), maar wel lekker. Een mojito wordt traditioneel gemaakt met rum, limoen, bruine suiker, munt en water met koolzuur. Nu lijkt mij dat niet echt een ideaal ontbijt ;-), dus ik ben gaan denken:…
Deze komkommer avocado mango limoen lijnzaad smoothie lijkt op een smoothie die ik al een keer eerder heb gemaakt. Toch is hij net iets anders en ook erg lekker. Wat er sowieso extra is aan deze smoothie, is dat ik lijnzaad heb toegevoegd. Ik krijg af en toe te horen: “Een smoothie vult niet genoeg,…
Deze spinazie komkommer kwark smoothie is een groene smoothie met vooral groenten als basis. Er zit vooral spinazie en komkommer in deze groene smoothie en qua fruit slechts het sap van een halve limoen. Het idee voor dit soort groene smoothies is eigenlijk ontstaan bij de groene smoothie gazpacho. Dat is een koude soep net…
Op deze pagina staat het beste van 2012. Dit lijstje bevat mijn persoonlijke favorieten van de huidige recepten op Supersnel Gezond. Ze staan in willekeurige volgorde en dat zijn echte toppers. Hierbij wens ik je ook gelijk een fantastisch 2013 toe! Ik ga mijn best doen nog veel meer lekkere snelle gezonden recepten te verzamelen…
Het groene drankje van Dr. Oz is inderdaad een groene smoothie. In dit artikel staat ook het recept van een van de favoriete groene smoothie van Dr. Oz. Heel veel mensen hebben inmiddels de aflevering waar Oprah Winfrey op bezoek gaat bij Dr. Oz. Daar proosten ze samen op het magazine “Fresh Start” met een…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
