Uit de gegevens van Google blijkt dat mensen steeds vaker zoeken naar gezonde recepten. In 2013 werd er 35% meer gezocht naar gezonde recepten dan in 2012. [xyz-ihs snippet="gezonderecepten"] Op zich is het niet raar dat mensen steeds vaker zoeken naar gezonde recepten. Meer dan de helft van de volwassen mannen (54 procent) en bijna…
Stel je  warme net gebakken koekjes voor, krakende snoepjes, zijde glanzende chocolade taarten, ijshoorntjes met veel ijs… Loopt het water je al in de mond? Heb je ineens trek in een toetje? Waarom? Wat gebeurt er in je hersenen dat je voedsel met suiker nog niet zo makkelijk kunt weerstaan? Suiker is een groep van…
Een energiedrankje wordt gedronken om zo wat extra energie te krijgen. Ook wordt er gedacht dat je erna beter in staat bent je te concentreren. Maar is dit nu wel zo? Door het drinken van een energiedrankje krijgt je onder andere in 1 keer heel veel suiker binnen. Dat zorgt voor een flinke piek in…
Verhitten of niet verhitten? Dat is de vraag. Welke olie of vet kies jij met welk doel? Kies bewust en voorkom dat er schadelijke stoffen ontstaan. Wanneer is het nu een vet en wanneer is het nu een olie? Het antwoord is simpel. Wanneer de consistentie hard of vloeibaar is bij een bepaalde temperatuur (meestal…
Waarom krijg je trek van het zien van fast-food of snacks? Welke 3 aspecten van verleiding spelen hierbij een rol? Ikzelf noem het de “verslavings-driehoek” in de categorie voedsel… Dat is mijn persoonlijke mening en niet gebaseerd op de wetenschap. Het is blijkbaar nooit wetenschappelijk aangetoond dat suiker daadwerkelijk verslavend werkt. Misschien doordat de belangen…
Zelf was ik al overtuigd. Voor Supersnel Gezond had ik geen energie en 16 kg overgewicht. Door dit eetpatroon heb ik veel meer energie dan ik ooit gehad heb en daarnaast ben ik al mijn overgewicht kwijt. Dat heeft mij geĂŻnspireerd om deze website te maken. Het begon als persoonlijk naslagwerk en voor iedereen die…
Nog steeds doet deze blender het als een tierelier! đź‘Ť Ik kreeg vandaag toevallig de vraag welke blender ik zou aanraden. Dat is nog steeds deze. Hij doet nog steeds goed zijn werk bij ons thuis! Deze blender update wilde ik even delen. Ik kom er net achter de blender die ikzelf gebruik nu ook…
Hoe fijn is het als je kruiden niet verdrinken in te veel water? Of niet uitdrogen door te weinig water? Zou het niet ideaal zijn als je verse kruiden lang goed blijven? Verse kruiden in een pot zijn bijna net zo duur als een bakje van 15 gram uit de koeling. Een potje met verse…
Een ander woord voor eiwit is proteĂŻne. Ieder mens heeft eiwitten nodig voor de opbouw en onderhoud van zijn of haar lichaam. Eiwitten zijn eigenlijk de bouwstoffen van het lichaam. Ongeveer zo’n 20% van ons lichaam bestaat hier uit. Het droge spiergewicht bestaat zelfs voor 85% uit proteĂŻnen. Eiwitten zijn ook aanwezig in haar, huid…
Heb je er ook wel eens last van met mooi weer? Per ongeluk even een schil van fruit laten liggen? Of een glas wijn laten staan? Of heb je simpelweg potjes met kruiden staan waar ze in zitten? Fruitvliegjes! Ineens zijn ze overal en ze lijken zich per uur te vermenigvuldigen. Dan is de zelfgemaakte…
Het zijn een welbewogen paar maanden. Eerst de website verhuisd vanwege de hoeveelheid data verkeer in combinatie met een lage beschikbaarheid. Toen de website verhuisd naar een dedicated omgeving, helemaal alleen voor Supersnel Gezond punt NL, vanwege de hoeveelheid mensen die tegelijk op de website recepten aan het bekijken waren. Ik dacht, zo! Dat is…
Het groene drankje van Dr. Oz is inderdaad een groene smoothie. In dit artikel staat ook het recept van een van de favoriete groene smoothie van Dr. Oz. Heel veel mensen hebben inmiddels de aflevering waar Oprah Winfrey op bezoek gaat bij Dr. Oz. Daar proosten ze samen op het magazine “Fresh Start” met een…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
