De courgette banaan appel smoothie is een recept voor een groene smoothie, dat is ontstaan door restjes die ik nog in mijn koelkast had liggen. Ik had nog een halve courgette en een halve appel. Toen kwam ik op het idee. Inmiddels maak ik hem voor 2 personen met een hele courgette en een hele…
Het groene drankje van Dr. Oz is inderdaad een groene smoothie. In dit artikel staat ook het recept van een van de favoriete groene smoothie van Dr. Oz. Heel veel mensen hebben inmiddels de aflevering waar Oprah Winfrey op bezoek gaat bij Dr. Oz. Daar proosten ze samen op het magazine “Fresh Start” met een…
Dit komkommer paksoi banaan smoothie recept was een toevalstreffer. In de categorie, foutje bedankt. Ik wist niet meer exact welke groene smoothie ik wilde maken. Ik begon met de komkommer en dacht toen… oh ja! Ik wilde er eentje met paksoi maken. Gezien de komkommer er al in zat, zou het te veel geworden zijn…
Deze spinazie banaan ananas kokosmelk smoothie brengt je in een tropische stemming, welk seizoen het ook is in Nederland. Echt vet lekker deze groene smoothie! Ik vind dit persoonlijk een van de lekkerste groene smoothies waar spinazie in zit. Misschien wel stiekem omdat je de spinazie gewoon niet zo sterk proeft :-). Het tropische element wordt…
Deze veldsla komkommer ananas druif smoothie is weer een lekkere frisse groene smoothie. Ook weer eentje zonder banaan of avocado. Erg lekker! Banaan of avocado vind ik altijd zo lekker in een groene smoothie. Het zorgt voor het romige effect en dat is precies waarom ik het zo lekker vind. Maar, variatie is ook belangrijk. Vandaar dat…
Deze milkshake is briljant lekker en supergezond. Boordevol vitaminen, mineralen, vezels, gezonde vetten, etc. Ideaal voor een mooie zomerse dag. Dit is een milkshake op basis van pure en onbewerkte producten, zonder toegevoegde suikers. Er zitten natuurlijk wel suikers in, want fruit bevat nu eenmaal uit koolhydraten. Maar het is relatief weinig en koolhydraten heb je ook…
Dit recept voor de bloemkool komkommer mango smoothie kreeg ik toegestuurd van een Supersnel Gezond fan. Het is een heerlijk frisse groene smoothie. Erg lekker! Ik gebruik in dit recept 2 dadels, maar dan wel verse medjoul dadels. Medjoul dadels zijn vruchten van de dadelpalm. De vrucht groeit in groepjes van 10, hoog in de…
Deze banaan paprika gember kokosmelk smoothie smaakt superlekker fris, zoet en als de zomer in een glas. De kokosmelk geeft de smoothie een tropisch tintje. Voor dit recept gebruik ik 150 ml kokosmelk van Fair Trade Original Kokosmelk. Daar zitten namelijk zo min mogelijk toevoegingen in. Nu hoor ik wel eens mensen zeggen: “Ja maar…
Deze spinazie banaan ananas smoothie is echt weer een traditionele groene smoothie. Bladgroente met wat fruit, groen van kleur en natuurlijk ook weer boordevol vitaminen, mineralen en vezels. Dat is wat groene smoothies ook zo populair maakt. In Nederland wordt er aanbevolen om minimaal 2 ons groenten en 2 stuks fruit te eten. Dat is…
De inspiratie voor deze smoothie komt uit Bulgarije. Daar hebben ze een recept voor een koude soep met komkommer en dille. Superlekker! De soep heet Tarator en is heel simpel te maken. Dit is het leuke van internet tegenwoordig. Je kunt gewoon met behulp van Google Translate zoeken naar inspiratie in verschillende talen. Zo kwam…
Deze yoghurt banaan basilicum smoothie is een groene smoothie is gemaakt met yoghurt. Het een goede bron van calcium is en in basilicum zit ook veel calcium. Een zeer fanatieke gebruiker van de website stuurde mij dit recept. Hij noemde het zeer verrassend en fris. Ik ben het met hem eens en vandaar dat hij…
Deze courgette banaan sinaasappel kwark smoothie is een superlekkere frisse groene smoothie met wat extra eiwitten. Vol vitamines en mineralen, erg lekker. Ik noem het expres “extra eiwitten”. Er zitten namelijk sowieso al eiwitten in deze smoothie, zelfs los van de kwark. Kijk maar eens naar de volgende aantal grammen eiwit per 100 gram: Banaan:…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
