De kleur is oranje-rood, maar het is toch echt een groene smoothie. Deze komkommer tomaat aardbeien smoothie is heerlijk fris en vol van smaak. Top recept. Het idee is ontstaan toen ik een keer opzoek was naar amuses, voorafgaand aan een drie-gangen diner. Deze groene smoothie is een afgeleiden van een tomaat-aardbei gazpacho recept. Erg…
Deze komkommer spinazie mango sinaasappel smoothie bevat geen banaan of avocado, maar is toch superlekker romig en zacht van smaak. Echt een toppertje! Eigenlijk is dit recept een toevalstreffer. Ik had nog wat spinazie over nadat we deze smoothie gemaakt hadden: Spinazie komkommer meloen druif smoothie. Dus de basis is hetzelfde, namelijk komkommer en spinazie….
Deze wortel banaan druif sojayoghurt smoothie is een oranje groene smoothie. Huh? Yep 😊 . Hij is op basis van groenten, maar oranje van kleur. Superlekker! Ik denk zelf altijd dat wortel veel te hard is om als basis voor een smoothie te gebruiken, maar dat blijkt iedere keer weer toch niet het geval te zijn….
Deze pompoen banaan sinaasappel gember smoothie is echt zo lekker! Ik ben inmiddels ook echt fan geworden van pompoen. Pompoen in je smoothie is echt top! Verder maakt de banaan de smoothie nog wat romiger en zoeter. De sinaasappel met de gember zorgen voor dat soort van herfst/winter-smaakje. Ikzelf ben fan. Ik gebruik in dit…
Deze sojabonen banaan peer smoothie is op basis van zelfgemaakte sojamelk. Op die manier voeg je heel gemakkelijk wat extra eiwitten en vezels toe. Zo wordt je smoothie extra voedzaam. De sojamelk die je in de winkel koopt bestaat in de regel voor maar 6-8% uit sojabonen. Het blikje Edamame bonen bevat 130 gram bonen. Daarmee…
Deze Romaine sla banaan wilde perzik smoothie heb ik verzonnen toen ik ineens wilde perziken zag liggen. Ze leken mij ideaal voor een groene smoothie! En dat klopt! Hij smaakt top en valt netjes in de categorie van een goede gezonde groene smoothie. Deze platte perzik is veel zoeter dan de ronde perzik, en makkelijker…
Deze tomaat watermeloen sinaasappel basilicum smoothie is een lekkere pittige smoothie. Niet alleen maar zoet, maar ook wat hartige elementen. In dit recept kies ik voor de Heinz Tomaten blokjes basilicum & oregano. Je kunt natuurlijk ook voor de gewone tomatenblokjes kiezen en dan verse basilicum toevoegen, maar soms ben ik ook gewoon een beetje…
De Romaine sla met pruimen smoothie is een recept voor een groene smoothie met eigenlijk maar 2 ingrediënten. De agave siroop kun je optioneel toevoegen. Dat is handig wanneer je de pruimen niet schilt en de schil een beetje zuur is. Dat maakt de gehele groene smoothie wat zuur. Dat kun je heel simpel oplossen…
Deze komkommer banaan framboos smoothie is zo’n “zomer in je bol” groene smoothie. Hij valt wel in de categorie “licht groen”. Komkommer is de enige groente die in deze smoothie verwerkt zit. De komkommer heb ik, vanwege cosmetische redenen, geschild. Daardoor behoudt deze groene smoothie zijn lichte kleur. Daarnaast proef je de komkommer minder doordat…
Dit banaan paprika yoghurt smoothie recept zorgt voor een heerlijk groene smoothie. Hij is alleen niet groen, maar juist roze-rood van kleur. Erg lekker! Yoghurt is een rijke bron aan calcium. In 100 ml vind je 139 mg calcium. Grof gezegd, gemiddeld heb je 1.000 mg calcium per dag nodig. Natuurlijk vind je calcium ook…
In deze courgette banaan Galiameloen smoothie doe ik ook een beetje olijfolie. Dat doe ik om een paar speciale redenen. Nieuwsgierig? Ik leg het je uit. Als eerste voeg ik wat olijfolie van goede kwaliteit toe vanwege de smaak. De Galiameloen heeft een beetje een weeïge smaak. Dat kunnen de courgette en de banaan niet corrigeren. Door…
Deze Galiameloen banaan yoghurt smoothie is net een heerlijke zomerse milkshake. Zo lekker, dat het raar is dat je het een gezond ontbijt mag noemen 😃 . Ik kwam op het idee voor dit recept, omdat iemand in de Supersnel Gezond 30 dagen uitdaging Facebook groep aangaf de andere smoothie met Galiameloen niet zo lekker te vinden. Dat was…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
