Op deze pagina staat het beste van 2012. Dit lijstje bevat mijn persoonlijke favorieten van de huidige recepten op Supersnel Gezond. Ze staan in willekeurige volgorde en dat zijn echte toppers. Hierbij wens ik je ook gelijk een fantastisch 2013 toe! Ik ga mijn best doen nog veel meer lekkere snelle gezonden recepten te verzamelen…
De veldsla mango munt smoothie is een heerlijke start van de dag. Wanneer het echt warm zomerweer is, kun je ook kiezen voor mango uit de vriezer. Dan heb je een heerlijk ijskoude smoothie. Maak hem alleen niet te koud. Je nuchtere maag wil ook graag rustig wakker worden op de vroege ochtend. Deze groene…
Deze komkommer banaan bramen smoothie is weer zo’n lekkere lichte groene smoothie. Een snel en gezond recept dat smaakt als een vruchten smoothie. Hij smaakt niet als een groene smoothie doordat er een geschilde komkommer gebruikt wordt. De smaak van een geschilde komkommer wordt overschaduwd door de banaan, bramen en amandelmelk. Met een gemiddeld gewicht…
Dit komkommer avocado kiwi smoothie recept is een lekkere frisse en romige groene smoothie. Boordevol mineralen, vitamine en gezonde vetten. Gezonde start! Avocado zit ook vol met het mineraal Kalium. Per 100 gram avocado zit er 450 mg kalium in. Daarmee is de avocado een rijke bron net als kikkererwten, broccoli en verschillende peulvruchten. Waar…
Deze banaan mango kokoswater smoothie is geen groene smoothie maar een fruit smoothie en hij smaakt als een milkshake. Echt briljant lekker deze smoothie! Voor deze smoothie heb ik het kokoswater uit een echt kokosnoot gebruikt. Ik ben heel eerlijk, ik weet niet zeker of ik het binnen 15 minuten heb bereid deze smoothie. Het…
Deze groene smoothie met banaan bloemkool en blauwe bessen zit vol vitamine C. In rauwe bloemkool zit 1,5 keer meer vitamine C dan in een sinaasappel. Daarnaast is dit ook de eerste smoothie met bloemkool. Het was eerlijk gezegd een experiment. Ik was op zoek naar nieuwe recepten en liep in de supermarkt producten te…
Dit is weer zo’n heerlijk lichtgroene smoothie, de courgette banaan mango smoothie. Lekker zoet en romig. Ideaal recept om de dag fris mee te starten! Het Alkaline (zuur-base) dieet adviseert om de helft van je groente en fruit rauw te eten. Waarom vraag je jezelf misschien af? Het is eigenlijk heel simpel. Door het koken…
De biet avocado appel limoen smoothie is zo rood als een kroot, maar het is toch echt een groene smoothie. De kleur komt van de rode kroot, het synoniem voor rode biet. Kroot is een verbastering van het Franse carotte, wortel. In het Nederlands wordt het gebruikt als aanduiding van een knolgewas. In Vlaanderen is…
Deze veldsla courgette mango smoothie is weer echt een groene smoothie. De kleur is ook weer echt groen. Natuurlijk is hij ook weer lekker, ook belangrijk! Dit groene smoothie recept bevat expres geen banaan of avocado. Die twee zijn wel heel ideaal in een groene smoothie, maar er staan al heel veel groene smoothie recepten…
Deze paksoi banaan mango kokoswater smoothie is met stip binnengekomen in mijn persoonlijke top 10! Wat is deze groene smoothie lekker zeg! Er waren twee dingen die mij de inspiratie gaven voor deze groene smoothie: Het artikel over calcium en Thailand Als eerste dus het artikel over calcium. Daarin bleek uit het wetenschappelijke onderzoek dat de…
Deze venkel banaan peer smoothie ligt je of ligt je niet. Hij smaakt lekker zoet en heeft een sterke anijssmaak door de venkel. Daar moet je van houden. Het recept heb ik gekregen van mijn moeder, die ook elke dag start met een groene smoothie. Precies in de week dat ikzelf getest had of een…
Een smoothie met (soja)yoghurt is eigenlijk een soort supergezonde yoghurtdrank. Deze biet banaan kaki sojayoghurt smoothie is ook weer vet lekker! In deze smoothie gebruik ik een kaki. De kaki is nog redelijk onbekend in Nederland. De kaki komt van nature voor in de Himalaya en in de bergen van Myanmar, Thailand, Indochina, Korea en Japan….
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
