Over de Koningssmoothie met wortel banaan en ananas
Dit wortel banaan ananas smoothie recept is een recept voor een Koningssmoothie. Met zijn intens oranje kleur een ideaal ontbijt voor Koningsdag.
Het is een super lekkere zoete smoothie. De wortel is natuurlijk al zoet en dat wordt dan nog eens aangevuld door de banaan en de ananas. De banaan geeft de smoothie dat romige karakter. Erg lekker. Zeker in de zomer, vooral omdat hij zo lekker fris smaakt. Op een super warme dag zou je de smoothie zelfs nog aan kunnen vullen met wat ijsblokjes. Soms hoor ik ook wel eens dat mensen de banaan een dag van te voren in de vriezer leggen. Dat zou ook kunnen. Ikzelf vind het echter gemakkelijker om ijsblokjes toe te voegen. Die heb ik altijd wel in de vriezer liggen.
Zelf drink ik deze smoothie ook graag op andere dagen. Het is dan wel geen traditionele groene smoothie, toch vind ik dat hij in die categorie hoort. Er zit namelijk groente in. De wortelen. Ook past hij perfect in het Alkaline eetpatroon van Supersnel Gezond. De wortel, de banaan en de ananas zijn alkaliserend. Daarmee bedoel ik dat de groene smoothie uitermate goed past in het Alkaline eetpatroon. Wil je hier meer over weten, lees dan ook eens de pagina met de zuur-base tabel door.
-
Het boek ‘Afvallen is k*t’
Oorspronkelijke prijs was: €25,00.€17,50Huidige prijs is: €17,50.Niemand heeft het erover, maar iedereen weet het: afvallen is niet leuk, afvallen is gewoon k*t. Maar, met de juiste kennis is het wel mogelijk om af te vallen. Als het je na het lezen van dit boek nog niet lukt, dan kun je écht zeggen dat je alles hebt geprobeerd. Lees verder…
-
Receptenboek ‘Gezonde keuzes, simpel gemaakt’
Oorspronkelijke prijs was: €22,50.€17,50Huidige prijs is: €17,50.Wat vandaag gezond is, is morgen weer ongezond. De verwarring is compleet. Carlo Kool, voedingsdeskundige, schrijver en eigenaar van Supersnel Gezond, doorbreekt de hypes, headlines en gezondheidsclaims. Lees verder….
Verder hoef je hier eigenlijk niet over na te denken. Alle recepten maak ik namelijk volgens dat eetpatroon. Elk recept is volgens die regels samengesteld. Ideaal toch?
Het Koningssmoothie recept
- Doe 300 gram schoongemaakte wortelen in de blender.
- Schil de banaan en voeg deze toe aan de wortelen.
- Voeg als laatste de 250 gram verse ananas toe.
- Vul dit geheel aan met een groot glas water en zet de blender aan.
- Ik gebruik eigenlijk altijd de “ijsblokjes stand” van mijn blender aan het begin. Dan slaat de blender eerst alles in stukjes doordat hij pulserend blend. Daarna zet ik hem op de “smoothie stand”. Die zorgt ervoor dat het een mooi egaal geheel wordt.
- En klaar is je Koningssmoothie!
Oeps, de voedingswaarden (kcal, koolhydraten, eiwitten en vetten) zijn alleen beschikbaar voor leden. Log in of word lid en geniet van nog meer extra's zoals de boodschappenlijst generator.
Wil je weten wat die extra's zijn voordat je lid wordt? Bekijk de instructievideo voor leden.
Help mee!
Welk eetpatroon en leefstijl je kiest is jouw beslissing. Ik verstrek alleen betrouwbare, praktische en motiverende informatie, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs dat je kunt gebruiken bij het maken van jouw keuzes. Ik vermijd graag het geneuzel in de marge en focus op hetgeen waar de grootste winst te behalen is. Elk recept is goed doordacht en dat maakt het waarom zo veel mensen baat hebben bij dit eetpatroon.
Deel het recept gerust op social media en/of laat me weten wat je ervan vindt. Dankjewel, Carlo Kool.
Carlo Kool (1975) is voedingsdeskundige. Hij volgde onder andere de opleiding Gewichtsconsulent en diverse cursussen op het gebied van voeding en gezondheid van Wageningen University & Research.
Ik heb het nu al 4 x gemaakt.
Ananas met wortel en een grote stuk verse gember.heerlijk.
Maar ik neem het iedere morgen als ik van bed kom en 1 uur voor ik op bed ga. Vooral dat gember maakt het lekker pittig.
Goed te horen dat deze zo in de smaak valt!
Ik dacht dat he combinatie wortel banaan niet goed is??
Ik kan me herinneren dat ik hier in het verleden bij het eten ervan vlak na elkaar last van heb gehad.
Of vergis ik me en is dit geen probleem?
Er is geen reden om die combinatie in het algemeen te vermijden. Dat wil niet zeggen dat je er geen last van zou kunnen hebben. Denk maar aan bleekselderij. Er zijn mensen die een allergische reactie krijgen van bleekselderij. Dat maakt echter bleekselderij niet ongezond.
heel lekker ik wat magere youhurt nog bij gedaan en vond dit heel lekker.
Goed te horen Dimitri
Erg lekker, al vaker gemaakt. Vanochtend echt lang laten draaien en nu eindelijk de wortel ook ‘vloeibaar’ kunnen krijgen. Toch het lekkerste, een smoothie zonder stukjes.
Wat langer laten draaien helpt altijd. Wat ook kan helpen is eerst de wortel met alleen het water te blenden en dan pas de rest erbij. Drink smakelijk!
De konings smoothie,echt heerlijk!!!
Hoezee! 😀 Goed te horen, Carlo
Klinkt lekker!! Heb zelf vandaag smoothy van mango, grapefruit en melk gemaakt, ook heerlijk!