Soms loont het enorm om gewaagde smaakcombinaties uit te proberen. Deze witlof banaan mango espresso smoothie is zo’n briljant voorbeeld. Ik kwam op het idee doordat er in mijn favoriete smaakbijbel staat dat koffie en witlof, maar ook koffie en mango het goed samen doen. Witlof en mango doen het ook goed samen. Daarom besloot…
Deze tropical breakfast bowl is weer eens wat anders dan een smoothie. Superlekker en gezond! Kortom, een lekker ontbijt om jezelf eens goed te verwennen. Met dank aan Marian voor het verzoek om weer eens wat anders dan een smoothie voor het ontbijt te bedenken en aan Jorien voor de inspiratie voor deze lekkere tropical…
Taart als ontbijt? Ja hoor, lekker én gezond. Wat dacht je van deze Schwarzwälder kirsch-smoothie? Ik heb wel een klein beetje vals gespeeld… 🤭. Laten we bij het begin beginnen, dan beken ik erna wel wat ik heb uitgespookt… Er zit een portie bonen in. Dat is supergezond. De Gezondheidsraad raadt zelfs aan om wekelijkst…
De kickstarter coffee smoothie is mijn persoonlijke favoriet. Ik vind deze smoothie zó lekker! 😍 Het is voor mij de ideale start van de dag. Ik heb nog een soortgelijk recept op de website staan, die is op basis van zelfgemaakte hazelnootmelk: Hazelnootmelk smoothie met dubbele espresso. Ook superlekker, maar deze kickstarter coffee smoothie is net…
Deze old school with a twist smoothie is op basis van het allereerste groene smoothie recept dat ik lang geleden maakte. Het was exact hetzelfde recept, alleen dan met water in plaats van sojamelk. Ik koos dit keer voor de sojamelk, omdat ik net gesport had en sojamelk bevat toch een paar gram eiwitten. Er gaan…
Deze pompoen banaan sinaasappel gember smoothie is echt zo lekker! Ik ben inmiddels ook echt fan geworden van pompoen. Pompoen in je smoothie is echt top! Verder maakt de banaan de smoothie nog wat romiger en zoeter. De sinaasappel met de gember zorgen voor dat soort van herfst/winter-smaakje. Ikzelf ben fan. Ik gebruik in dit…
Dat je deze pompoen banaan peer sojamelk smoothie gezond mag noemen is natuurlijk eigenlijk te bizar. Het is zo lekker, daar moet iets mis mee zijn. Toch? Nou, nee. Het bevat 100 gram groenten per persoon en één stuk fruit per persoon. Hiermee zit je na je ontbijt al bijna op de helft van de…
Met deze rode biet banaan sinaasappel smoothie zit je na je ontbijt toch al weer op 125 gram groente en één stuk fruit per persoon. Zo simpel kan het zijn. Hiermee zit je namelijk direct op de helft van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit. Het advies is om minimaal 250 gram groenten per…
Deze biet banaan frambozen smoothie is té simpel voor woorden, maar zó lekker! Zelfs al ben je niet dol op rode biet, die proef je namelijk (bijna) niet. Smoothies blijven toch wel mijn favoriete ontbijt. Heel veel mensen hebben moeite om per dag de 250 gram groenten en 2 stuks fruit te eten. In de…
Deze komkommer banaan ananas sojamelk munt smoothie doet me terugdenken aan een vakantie in Mexico. We zaten toen aan het strand in Tulum. We gingen daar elke ochtend ontbijten bij het luxe hotel naast ons appartement. Wat een luxe was dat en ze hadden daar toen al smoothies. Toen was ik nog niet eens met…
Vloeibare Bounty, in een glas, als ontbijt. Dat is deze Bounty smoothie. Superlekker en gezond, mits met mate! Niet alles in je eentje opdrinken 😉. Waarom kun je beter niet alles in je eentje opdrinken? Heel simpel. Per persoon bevat deze Bounty smoothie een halve banaan. Prima. Een halve avocado, ook helemaal prima. Zo’n 165…
Een snickers smoothie is supersnel en gezond? Serieus? Nou, het is inderdaad een van de weinige smoothies zonder groenten, maar ongezond is anders. Het is per persoon een banaan. Niets mis mee. Er wordt twee stuks fruit per dag geadviseerd en een banaan is ook gewoon fruit. De Snickers smoothie bevat per persoon 12,5 gram…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
