Met deze biet crème fraîche dragon sinaasappel smoothie scoor je in één klap 250 gram groente per persoon. Dat is de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid in slecht één glas! Zo simpel kan het leven zijn en natuurlijk ook superlekker! 😍 Let wel, ik kies heel bewust voor de crème fraîche light versie. Deze bevat niet alleen…
Deze witlof biet geitenkaas pistache salade was een schot in de roos. Soms heb ik dat wel eens, dan is het gerechtje in één poging perfect. Als basis heb ik gekozen voor een fijne witlof. Niet te groot. Die witlof heeft een frisse, licht bittere smaak. Superlekker om rauw te eten. De biet is voorgekookte…
Deze red velvet smoothie is fluweelzacht en dat zonder banaan of avocado. Met deze smoothie start je stiekem je ochtend met 225 gram groente per persoon 😍. Het is echt een power smoothie. Sommige duursporters, zoals hardlopers en wielrenners, drinken veel bietensap. Dit zou goed zijn voor het uithoudingsvermogen en de prestatie. In bietensap zit…
Met deze rode biet banaan sinaasappel smoothie zit je na je ontbijt toch al weer op 125 gram groente en één stuk fruit per persoon. Zo simpel kan het zijn. Hiermee zit je namelijk direct op de helft van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groenten en fruit. Het advies is om minimaal 250 gram groenten per…
Een smoothie met (soja)yoghurt is eigenlijk een soort supergezonde yoghurtdrank. Deze biet banaan kaki sojayoghurt smoothie is ook weer vet lekker! In deze smoothie gebruik ik een kaki. De kaki is nog redelijk onbekend in Nederland. De kaki komt van nature voor in de Himalaya en in de bergen van Myanmar, Thailand, Indochina, Korea en Japan….
Deze rode biet komkommer appel bleekselderij smoothie dronk ik voor het eerst als sapje. Natuurlijk is hij als smoothie net zo lekker en nog gezonder ook! 🙂 Vaak krijgen dit soort groene smoothies de meest fancy namen zoals: Detox smoothie; Sportprestatie verhogende smoothie; Vochtafdrijvende smoothie; Etc. Zit altijd wel een kern van waarheid in. Stel…
Deze groene smoothie is rood van kleur en net een drinkyoghurt. Het is wel een supergezonde drinkyoghurt met groenten en fruit en zonder toegevoegde suiker. Toch bevat deze drinkyoghurt wel suiker. Huh? Het was toch zonder suiker? Nee, zonder toegevoegde suiker, ofwel zonder vrije suiker. Door fabrikanten en consumenten toegevoegde suiker. Van nature aanwezige suikers in honing,…
Deze rode groene smoothie is met stip binnengekomen in mijn persoonlijke top 10. Zo mega lekker vind ik deze rode biet chocolade smoothie! Ik vond de rode biet chocolade smoothie zelfs zo lekker dat ik het al op had voordat ik bedacht dat de smoothie ook nog op de foto moest voor de website. Ik heb het…
Deze rode biet banaan ananas smoothie is geen groene smoothie, maar een rode smoothie. Een beetje vreemd, maar wel lekker :-). Natuurlijk ook super gezond! Deze smoothie smaakt erg zoet en dan denken mensen vaak dat het betekent dat er te veel suiker in zit. Dat heb ik voor de zekerheid even nagerekend. Per persoon…
Deze ovenschotel is de uitzondering op de regel. Alle recepten op deze site zijn binnen 15 minuten te bereiden, maar deze ovenschotel moet daarna nog wel de oven in. Je bent dus wel binnen 15 minuten klaar in de keuken, maar dan is het nog even 40-45 minuten wachten totdat de ovenschotel klaar is om…
De biet avocado appel limoen smoothie is zo rood als een kroot, maar het is toch echt een groene smoothie. De kleur komt van de rode kroot, het synoniem voor rode biet. Kroot is een verbastering van het Franse carotte, wortel. In het Nederlands wordt het gebruikt als aanduiding van een knolgewas. In Vlaanderen is…
Rode biet, wie lust het niet? In deze rode biet bleekselderij appel smoothie smaakt het echt super lekker. Een lekker zoete en super gezonde groene smoothie. Het komt de laatste tijd wel vaker voor dat ik geen bladgroente in een groene smoothie doe. Daar is geen bewuste reden voor. Het komt gewoon doordat ik zoveel…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
