Asperges met zalm en salade is natuurlijk een traditionele combinatie. Het werd dan ook tijd om dit gezonde recept eens op Supersnel Gezond te plaatsen. Ik kies ervoor om de asperges te stomen. Als je ze 5 minuten kookt een dan nog 10 minuten laat staan in het warm water, dan worden ze slap en…
De pasta primavera kent geen vaste ingrediënten. Het is gewoon een lente pasta. Ook lekker in andere jaargetijden hoor. Het gaat er om dat het een pasta met verse groente is. Soms wordt er vlees of vis toegevoegd, maar de focus ligt op de groentes. Meestal maakt je pasta primavera met “korte” pasta’s zoals, penne,…
Deze wortel smoothie met nectarine en grapefruit is zo’n heerlijke vitamine C bom. Natuurlijk zitten er ook genoeg andere vitamines en mineralen in. De vitamines C zijn alleen veruit het sterkst vertegenwoordigd. Het receptje is weer een ingezonden recept. We hebben hem net gemaakt en we vonden hem beiden erg lekker! Vandaar dat hij nu…
Dit recept voor de gezonde komkommer venkel smoothie klinkt apart. Ik was zelf niet zo snel op het idee gekomen. Toch is hij erg lekker en ook enorm gezond. Met dank aan een tip van een fan van supersnel gezond. Venkel is een plant die naar anijs smaakt. Venkel wordt als kruid gezien dit vanwege…
De gezonde recepten van Supersnel Gezond punt NL zijn echt snel en echt gemakkelijk! Sommige mensen zien de foto’s en de lijst met ingredienten en schrikken dan een beetje terug. Hmmm, ziet er wel erg lekker uit…. maar als het er zo uit ziet, kan het nooit zo snel en gemakkelijk zijn. Toch is het…
Deze tip kreeg ik in de “30 dagen Supersnel Gezond uitdaging” Facebook groep. Neem je salade mee in een lunchbox met koelelement. Briljant! Na wat zoeken op internet kwam ik er achter dat er verschillende versie zijn. Er zijn versies met het het koelelement in de deskel tot aan losse koel elementen die perfect passen…
Heb je liever iets anders dan een salade nicoise? Kijk dan ook even hier: “Alle Supersnel Gezond salades”. De salade nicoise is een klassiek recept. De salade nicoise is een combinatie van vis, groente en ei en dit is een snelle, gezonde versie van dit recept. De salade nicoise is genoemd naar de Franse stad…
Deze zalm uit de oven staat niet binnen 15 minuten op tafel. Dat kan natuurlijk niet, maar hij is zo lekker dat ik het recept toch met jullie wil delen. Alle recepten op deze website zijn binnen 15 minuten te bereiden. Dit recept ook, je moet alleen nog even 25 minuten wachten totdat de oven klaar…
Uit de gegevens van Google blijkt dat mensen steeds vaker zoeken naar gezonde recepten. In 2013 werd er 35% meer gezocht naar gezonde recepten dan in 2012. [xyz-ihs snippet="gezonderecepten"] Op zich is het niet raar dat mensen steeds vaker zoeken naar gezonde recepten. Meer dan de helft van de volwassen mannen (54 procent) en bijna…
Dit recept voor de spitskool avocado kersen smoothie, is het resultaat van een “restjesdag”. Ik had van alles, maar niet iets speciaal in huis gehaald. Ik had nog wat spitskool over van de spitskoolsalade. Daarbij had ik ook nog een avocado over. De spitskoolsalade is dus eigenlijk de basis van deze groene smoothie. Toen ben…
Hoe fantastisch is het om kinderen met kanker een te gekke ervaring te kunnen geven? Hoe mooi is het om een glimlach te kunnen toveren op de gezichten van kinderen die bezig zijn met hun race tegen kanker? Dat kan via Against Cancer. Jaarlijks organiseert Against Cancer een aantal evenementen voor gezinnen met een kind…
Dit Toscaans vegetarische recept is niet alleen erg lekker, het toont ook aan dat groenten eten juist goedkoop is. Dit gerecht kost nog geen 2 euro pp. Dat komt vooral omdat dit vegetarische recept ook echt alleen groenten bevat. Dus naast het feit dat er geen vlees of vis in zit, zit er ook geen…
Carlo Kool maakt gezonde keuzes simpel. Met ingrediënten uit de supermarkt staat elk gerecht binnen 15 minuten op tafel.
